Journal Quest
Retours terrain, guides d'achat et protocoles d'entraînement, écrits par l'équipe Quest et ses athlètes partenaires.
Guide complet pour choisir ses chaussures de trail : comment adapter crampons, drop et amorti à votre terrain et votre foulée, pour éviter blessures et glissades sur les sentiers.
Guide complet pour préparer sa nutrition en ultra-cyclisme : combien de glucides et de calories par heure, quoi manger avant/pendant/la nuit, et comment éviter la fringale qui peut faire basculer une course.
Tu ressens un mélange d'excitation et de peur ? C'est totalement normal. Se lancer sur son premier 50 km trail intimide beaucoup. La distance semble tout simplement énorme. Le dénivelé positif…
Imaginez. La route défile sous vos roues, la nuit tombe doucement, et vous êtes seul au monde avec votre machine. L'ultra cyclisme n'est pas seulement un sport, c'est une véritable aventure…
Drop, grip, amorti, pointure — le guide Quest pour choisir la paire adaptée à votre terrain et à votre foulée.
Combien de glucides par heure, quand boire, comment gérer l'estomac sur 100 km. Le protocole nutrition Quest pour vos ultras.