Quest Journal
Erfahrungsberichte, Kaufratgeber und Trainingsprotokolle, geschrieben vom Quest-Team und seinen Partnerathletinnen und -athleten.
Stellen Sie sich vor. Die Straße zieht unter Ihren Rädern vorbei, die Nacht bricht sanft herein und Sie sind allein auf der Welt mit Ihrer Maschine. Ultracycling ist nicht nur ein Sport, es ist…
Spürst du eine Mischung aus Aufregung und Angst? Das ist völlig normal. Dein erster 50 km Trail ist einschüchternd. Die Distanz erscheint einfach riesig. Die positiven Höhenmeter schrecken…
Vollständiger Leitfaden zur Ernährungsplanung im Ultra-Cycling: Wie viele Kohlenhydrate und Kalorien pro Stunde, was man vor/während/in der Nacht essen sollte und wie man den Hungerast vermeidet,…
Der vollständige Leitfaden zur Auswahl der richtigen Trailrunning-Schuhe: So passen Sie Stollen, Sprengung und Dämpfung an Ihr Gelände und Ihren Laufstil an, um Verletzungen und Ausrutschen auf…
Carbon oder Aluminium, Z-Faltung oder Teleskop: So wählst du deine Trailrunning-Stöcke je nach Gelände, Praxis und Budget. Der Quest-Guide.
Diebstahlschutz, Trinkflaschen, Leistungsmesser: Welches Zubehör Sie je nach Rennrad- und Gravel-Ausflügen mitnehmen sollten. Der Quest-Praxisleitfaden.
Le casque est le seul équipement qui te protège vraiment le jour où ça tourne mal. Pourtant, entre les normes, les tailles et les technologies, le choix n'a rien d'évident. Ce guide te donne les…
Une bonne paire de chaussures de randonnée change tout : moins d'ampoules, moins de fatigue, plus de stabilité sur les passages techniques. Mais le bon modèle dépend surtout de là où tu marches et…
La randonnée alpine demande des chaussures conçues pour la précision, l'adhérence et la protection. Le terrain suisse—descentes rocheuses, crêtes exposées, herbe mouillée, lacets boueux—nécessite…
Le trail running demande des chaussures conçues pour la précision, l'adhérence et la protection. Le terrain alpin suisse—descentes rocheuses, crêtes exposées, passages vaseux, sections techniques…
L'ultra trail running n'est pas un sprint—c'est un voyage. Un ultra 50K prend 6–12 heures. Un 100K prend 12–24 heures. Qu'est-ce que l'Ultra Trail Running ? Toute course de trail plus longue qu'un…
Un cuissard mal choisi se sent après vingt minutes de selle, pas après deux heures. C'est souvent le premier vêtement technique qu'on sous-estime, et le premier qu'on regrette d'avoir acheté au…
Un maillot cyclisme n'est pas un t-shirt technique qu'on met par habitude. Sa coupe, sa matière et l'emplacement de ses poches changent directement ce qui se passe pendant la sortie : la gestion…
Eine Daunenjacke wählt man selten im richtigen Moment. Meistens in Eile, kurz vor einem Wochenende in den Bergen oder den ersten kalten Tagen im November. Das Risiko: Man nimmt die erste, die warm…
Auf einem Trail-Pfad kann das Wetter schnell umschlagen, und die mitgenommene Jacke entscheidet oft über eine unangenehme oder eine abgebrochene Tour. Dabei darf man sich nicht in der Jacke irren:…
Sur les sentiers, un sac à dos qui ballotte à chaque foulée devient vite un problème. Le gilet de trail règle cette question en répartissant le poids sur les épaules et la poitrine, avec des…
Rouler des heures avec un sac à dos chargé fatigue les épaules et le dos bien avant les jambes, et déplace le centre de gravité vers le haut du corps, ce qui rend le vélo moins stable à basse…
Un sac à dos de randonnée, c'est le seul équipement que tu portes en permanence. Une chaussure mal choisie se rappelle à toi au bout de deux heures. Un sac mal choisi, lui, te gêne dès les…
En Suisse romande, dès octobre, il fait nuit à 17h30. Si tu veux continuer à courir sur les sentiers après le travail, la lampe frontale devient l'équipement qui conditionne tout le reste. Voici…
Il y a des centaines de modèles de chaussures de route sur le marché, et la plupart des fiches produits te parlent de technologies avec des noms compliqués. En pratique, le choix se joue sur…
La nutrition est la première cause d'abandon en trail longue distance, devant les problèmes mécaniques. Pourtant c'est le sujet sur lequel on s'informe le moins avant une course — on achète trois…